ProBiler Odder Halvmaraton 2015:

Lørdag d. 2 maj.
 


 



GÅ en tur, om søndagen.

SOFAEN ER FARLIGERE END OVERVÆGT.....
Forskning viser, at inaktivitet tager livet af dobbelt så mange som fedme.
Start med en gåtur. små forandringer i aktivitetsniveau kan give markante forbedringer.

Forskerne anslår, at fysisk aktivitet snarende til 20 minutters frisk gåtur hver dag, flytter en person fra gruppen af inaktive til gruppen af moderat inaktive. Og det nedsætter deres risiko for tidlig død med 16-30 procent.

Så hvis I har svært ved at komme igang selv, så start med en tur om søndagen kl. 9 fra Hallen. Så går vi sammen.

Træner søges.


Areobic  - indoor cycling eller zumba.

Disse 3 udvalg står klar for at modtage jer, når vi er færdige med løbesæsonen. På deres faneblad, her på hjemmesiden, kan I se priser - hold og dage hvor I kan deltage i deres aktivitet.

Som noget ekstra, har alle 3 udvalg åbnet deres hold op for løbemedlemmer i uge 43 og 44, hvor I kan komme og prøve de forskellige idrætsformer. I skal blot sige at, I kommer fra løbeholdet. I skal selv se hvilke dage og tidspunkter det er for aktiviteten. Og I skal selv melde jer til holdet.

Hvis I vælger at forsætte på nogle af holdene, betalter I almindelig takst for deres hold. Ellers kan I betragte uge 43 og 44 som prøvetimer.
Vi sender dem vores medlemslister sidst på sæsonen, så de ved hvem I er.

med venlig hilsen
Løbeudvalget og
Aerobic : Susanne
Indoor cycling : Mette F
Zumba : Maria B




Løbetræner
Bibi Kobæk
, 090773
Mobil: 22 35 79 42
E-mail: bibi@live.dk

Kursus:
2012:   Basis løb



5-10 km ture
 
Gå hold
GåTræner


Tlf:
Mail:

Træner søges....

Kun om søndagen kl. 9
 


Tak for i år.
Kære Alle medlemmer i Hundslund løbeklub. Det var i fin stil vi afsluttet sæsonen i år. Rigtig mange fine tider som I løb på, hvad enten det var et langt eller kort løb I havde valgt.
Vi har sagt farvel til Bibi som træner, men dejligt at hun vil løbe med os, når tiden passer.
Det er så dejligt at I har taget godt imod vores 3 nye trænere, Søren - Louise og Mia, vi er så glade for at de er med på holdet.
Tak til alle der lige gjore lidt ekstra, som at bage en kage eller fyldte bilerne op, så vi kunne komme hjem fra stranden.... det gør det hele lidt sjover.
Vi håber at vi ser jer igen til foråret.
god vinter træning
Pia
Søren
Louise
Mia
Linda


Afslutningsløb.
Vi glæder os meget til på søndag, hvor vi skal løbe vores afslutningsløb i løbeklubben.
Vi løber kl. 10 fra Hallen, ud på de forskellige ruter som I har valgt af løbe.
Ruterne vil være printet ud, så I kan se dem. Der vil være vanddepoter på ruterne.
Efter Løbet, vil der være frugt og kage i Hallen, og vi vil uddele diplomer med jeres tid og km.

Held og lykke til alle.
I har løbet fantastisk godt i denne sæson.

Så er vi kommet i mål. Efter 5 km.
Laila Johnsen i tiden 37.04 min.
Allan Johnsen i tiden 29.10 min.
En dejlig tur med skov og bakker.
 




Rådbjergmileløb 13-06-2015
5 km. I højt solskin og godt humør.
Allan 28.47 min.
Laila 35.38 min.


Alt for Damer løb 2015:

10 km.
Lisbeth. 1:06

Sikke et selskab de 2 søstre er kommer i....
Du er helt sikkert den der har det bedste selfi med en berømthed: Chris Macdonald.
Lisbeth's søster, Jette løb 15 km


1/2 marathon i Odder:

Vi var 5 der gennenførte Pro Biler Odder Halv marathon i Odder:
Søren : 1:48
Lotte :  1:58
Louise: 1:58
Linda:   2:07
Allan:   2:20

5 km:
Laila : 38:08
 












 


HIF løb og motion- sommersæsonen 2015

Vi løber fast 3 gange om ugen: søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00.
Alle dage med udgangspunkt fra fra Hundslund Hallen.

Se månedens træninger i løbekalenderen til højre.

Alle er velkomne, og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører, så meld dig til HIF løb og motion.

Vi glæder os til at se dig.
Hilsen Løbeafdelingen




HIF løb og motion- sommersæsonen 2015

Vi løber fast 3 gange om ugen: søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00.
Alle dage med udgangspunkt fra fra Hundslund Hallen.

Se månedens træninger i løbekalenderen til højre.

Alle er velkomne, og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører, så meld dig til HIF løb og motion.

Vi glæder os til at se dig.
Hilsen Løbeafdelingen




Kære medlemmer, så er det nu I skal til at tage stilling til, hvormange km I vil løbe til afslutningsløbet den 29 sep.
Så på torsdag griller vi en pølse ved Hallen og snakker stille og rolig om, hvad I har tænkt på. Vi står klar til at lægger planer sammen med jer og vi er med hele vejen.
Vi løber en lille tur først og spiser en pølse bagefter.

HIF løb og motion- sommersæsonen 2015

Vi løber fast 3 gange om ugen: søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00.
Alle dage med udgangspunkt fra fra Hundslund Hallen.

Se månedens træninger i løbekalenderen til højre.

Alle er velkomne, og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører, så meld dig til HIF løb og motion.

Vi glæder os til at se dig.
Hilsen Løbeafdelingen



Søndag den 5 juli, den sidste løbe tur før sommerferien, håber vi på godt vejr.

Vi mødes ved Hallen kl. 9 og løber ned til Sondrup strand, hvor Søren stå med hjemmebagt brød og Lene’s hjemmelavet syltetøj til hele løbeklubben…….

Vi køre nogle biler derned inden vi løber, så vi kan køre jer alle hjem igen, når vi er færdig med morgenmaden…. Er ved Hallen igen ca. kl. 11

Giv os et LIKE hvis du kommer, så vi ca. ved hvor mange biler vi skal køre til Sondrup….
 



 



HIF løb og motion- sommersæsonen 2015

Vi løber fast 3 gange om ugen: søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00.
Alle dage med udgangspunkt fra fra Hundslund Hallen.

Se månedens træninger i løbekalenderen til højre.

Alle er velkomne, og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører, så meld dig til HIF løb og motion.

Vi glæder os til at se dig.
Hilsen Løbeafdelingen



Jubiiiiiiii........ SPORTSFEST I HUNDSLUND

Så er det snart tid til at vi skal til sportsfest i Hundslund.....  vi flytter træningen op på sportspladsen søndag den 14 Juni kl. 10,30.

Vi håber at rigtig mange fra Hundslund løbeklub møder op, det bliver en super dag......
 

Så er vi igang, 29 løbere mødte op til den første træningsdag i løbeklubben.... rigtig flot.
15 løbere løb med Pia på en stille tur og resten fordelte sig på Bibi og Louises hold.


Løb, sæson 2015
Tidspunkt: Søndage kl. 9.00 samt tirsdag og torsdag kl. 17.00 - alle dage fra Hundslund Hallen
Trænere:  Pia Breinholt, 
                 Bibi Kobæk,
                 Louise Wallentin,
                 Søren Storebjerg
                 Mia Guldmann

Formand løb
Linda Bro, 

Opstart, Tirsdag d. 7 April kl. 17 ved Hallen


 
Hundslund Idrætsforening