Tak til vores sponsor



Kære løbeklub.
Tak for en rigtig god sæson. Vi er super glade for at 48 aktive (eller mindre aktive) medlemmer, har valgt at løbe med os i denne sæson.
I har alle gjort det super godt, vi er meget stolte af jer.

Mange tak for gavekortet til Madhimlen's madhus, det blev vi helt rørt over, vi glæder os allerede til at bruge det.

En stor tak til vores sponsor, STÆRK-IT. Det betyder meget at vi har en sponsor, og så en så aktiv en.
Tak for løbetrøjerne - tak for Susanne om søndagen - og tak for et rigtig hyggelig sommer arrangement.

Vi glæder os til næste sæson, hvor Bibi kommer tilbage som træner.
HUSK for at starte i løbeklubben skal man IKKE kunne løbe 5 km, blot have lysten og enerigen for at komme igang.

Rigtig god vinter
med venlig hilsen
Løbeudvalget.

 


Billeder fra den sidste løbe dag.
Hvor vi, efter en løbetur, nød et æble - vand og et stykke kage.

 
 


En super god dag, søndag den 6. okt til Eventløb i Horsens. Vejret var godt, stemningen var god og der blev løbet rigtig stærk.
5 km.
Mia 27:45

10 km
Jakob 57:11
Mette  56:02
Linda  60:00

 


 


On-line booking er nu klar til betaling
Er du ny bruger, opretter du dig som ny bruger først, derefter vælger du “ holdoversigt og klikker på løb.

 
Derefter følger du systemet helt frem til du har betalt.
Her i efterårs sæsonen, kan man kun betale "efterårs kontigent pr person" kr. 100

NB: På online-booking står der, at vi løber til den 10/10-2013.
Det er en fejl, sidste gang vi løber, er den 29/9-2013.

 



 



Tillykke
Årets "Cooper" blev jakob Stærk.
Den 7. April løb han           : 1963 m
den 26. Maj løb han           : 2337 m
den 15. September løb han : 2650
det vil sige at, han har løbet 687 m, længer end første gang han var med.

Det er over 1,5 runde mere . Flot.
 

 

 


 


Dato: 7/4 2013                            

Dato: 26/5 2013

Dato:15/9 2013

Navn:

Distance i meter:

Distance i meter:

Distance i meter:

Jakob 1963 2337  2650
Carsten 3003    
Stinne 1624 1988  
Vibeke 1600 2000  
Anika 2184    
Ulla  1811 2212  
Pia V 2350 2520  2548
Marley 1540 1968  
Randi  2213    
Bente 1921    2050
Uffe 2762 3140  
Anders 2369 2520  
Lars V 2550    
Mathias  2279    
Maja 2225 2336  
Michael 2105 2876  
Kian 2950    
Mathilde 2265    
Pyx 1961    
Louise   2006  
Søren   2660  2800
Emil   2222  
Pia B.   1903  1927
kasper   2180  
Linda    2000  
Gitte   2876  2780
 Laila      1817
 Karen      2265
       
       
       
       


STÆRK-IT har sponsoret Susanne igen her i efterårs sæsonen. Som udgangs punkt, kommer Susanne de næste 8 søndage. Hvis der kommer noget i vejen - sender vi besked omkring det, via sms.

Vi takker Stærk-it for sponsoratet.



 


Marselisløbet 6 km
Kristina 35:53

Marselisløbet 12 km
Søren 55:19

Juelsmindrun 10,6 km.
Pia  56:11

DHL resultater 5 km.

Peter   27:40
Mette  30:26
Pia      27:00
Lene   23:47



 


HIF løb og motion- sommersæsonen 2013

Vi løber fast 3 gange om ugen: søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00.
Alle dage med udgangspunkt fra fra Hundslund Hallen.

Se månedens træninger i løbekalenderen til højre.

Alle er velkomne, og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører, så meld dig til HIF løb og motion.

Vi glæder os til at se dig.
Hilsen Løbeafdelingen



 

Stemnings billeder for vores Sommer Event hos Ulla og Jakob Stærk

Vi løber alt hvad vi kan, for at komme over til Jabob og Ulla, der står klar med mad. Men alle bliver hentet Der blev løbet stærk Så er der kø, til maden Ulla og Jakob, tak for en fantastisk middag, det smagte super godt - godt arrangement. kirsten, Michael og Christoffer Stine, Pia og Marianne
Uffe og Lene Gitte og Mette Bente og Rikke Vi sad i haven, det var varmt og vindstille Vi gik hele vejen til Hallen, alle havde spist godt af maden, så der var ingen der havde lyst til at løbe.


 Billeder fra bakkefræs tur



 Stemnings billeder fra Bakkefræs sammen med Odder løbeklub

Velkommen til bakkefræs. Odder løbeklub var inviteret og stille med 15 personer. Hundslund løbeklub var mødt op med 22 personer. Linda P og familie var så venlige og stille deres gårdsplads til rådighed.. Tak. Det gik meget op af bakke, men alle kom op. Næsten igennem ruten på 6,5 km. Her ved det sidste udsigtpunkt. Kristina og Simo, klarede deres første bakkefræs tur med stil, super godt løbet. Der var kage - æbler - vand og øl, til alle...efter løbet. Finn fra Odder takkede for turen, vi håber at de vil besøge os igen til en ny bakkefræs tur. Uffe var en af trænerne i dag, han kom, trods det at det var hans fødselsdag, så alle sang fødselsdags sang for ham. Tillykke.
Gruppe billedet blev først taget, da en del var taget hjem.
Tak for en god tur, vi er glade for at alle kom i mål, uden skader.

SOMMER EVENT
Ulla og Jakob, Stærk-IT, har inviteret til sommer event, i uge 36, torsdag den 5. september.
Det forgår i deres have, på Søndervej 4.
Vi mødes som vi plejer, ved hallen kl. 17.00 og løber en lille hygge tur først.
Derefter går vi samlet hen, til Ulla og Jakob.
De vil stå for noget lækkert til ganen, som Ulla skriver " mad der passer til sportsfolk, efter opskrift fra River Cottage"
Det glæder vi os viiildt til.....
mød op, og lad os få en rigtig hyggelig eftermiddag, vi regner med, at vi er færdige til normal tid. kl. 18.00.
Venligst giv Linda besked, om man vil deltage, så Ulla og Jakob ved ca. hvormeget mad der skal laves.

med venlig hilsen
Ulla og Jakob og
løbudvalget

 


HIF løb og motion
- sommersæsonen 2013

Vi løber fast 3 gange om ugen: søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00.
Alle dage med udgangspunkt fra fra Hundslund Hallen.

Se månedens træninger i løbekalenderen til højre.

Alle er velkomne, og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører, så meld dig til HIF løb og motion.

Vi glæder os til at se dig.
Hilsen Løbeafdelingen



 

On-line booking er nu klar til betaling.
Er du ny bruger, opretter du dig som ny bruger først, derefter vælger du “ holdoversigt og klikker på løb.

 

Derefter følger du systemet helt frem til du har betalt.

Der kan du vægle “enkelt person” eller “familie på 2 – 3 – 4 eller 5”.

Vi vil ud fra deltagerlisterne give besked til Kassereren, hvem der er inkluderet i familierne.

Når I har betalt, så HUSK at tage en tur ind til Odder SportMaster, og prøve de trøjer som STÆRK-IT har sponsoreret.

I skal blot fortælle at I kommer fra Hundslund løbeklub.

Vi sender deltagerlisten til Allan fra SportsMaster også.

Hvis I vil have jeres navn på, skal I selv betale. 

NB: På online-booking står der, at vi løber til den 10/10-2013.
Det er en fejl, sidste gang vi løber, er den 29/9-2013.



Tak til Mette og Peter og alle deres frivillige, for at lave et rigtig godt stjerneløb.
Det forløb godt, til trods for at man fik udfordringer hvor man ikke havde set dem komme Hi Hi.
 
Alle kom hjem. Dejlig at være en del af en klub, hvor der bliver taget hånd om dem der har behov for det.
Respekt....

 

 
Tak til Mette og Peter og alle deres frivillige, for at lave et rigtig godt stjerneløb.
Det forløb godt, til trods for at man fik udfordringer hvor man ikke havde set dem komme Hi Hi. Alle kom med hjem. Dejligt at være en del af en klub, hvor der bliver taget hånd om de løber der har brug for det. Respekt... Det meste af løbe holdet. Vi er meget stolte af vores trøjer og takker endnu engang Stærk - IT for sponsoratet.


Som skrevet i løbekalenderen for juli, er der ferie i uge 28 - 29 og 30.
Men selvom, der er ferie i løbeklubben, så prøv at komme ud at løbe et par gange i ugen.
Der er stadig nogle der mødes oppe ved Hallen i ferien, så kan man så aftale indbyrdes om man skal finde dage, man kan løbe sammen.

Vi ønsker alle i klubben en rigtig god sommerferie.
mvh
Løbeudvalget

 

HIF løb og motion
- sommersæsonen 2013

Vi løber fast 3 gange om ugen: søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00.
Alle dage med udgangspunkt fra fra Hundslund Hallen.

Se månedens træninger i løbekalenderen til højre.

Alle er velkomne, og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører, så meld dig til HIF løb og motion.

Vi glæder os til at se dig.
Hilsen Løbeafdelingen




Det var rigtig dejligt at så mange tog udfordringen op, med så kort varsel og kom til bakkefræs.
Vi kæmpede os igennem 6,6 km bakker. En god tur med super godt vejr.
Efter turen var der vand og æbler hos Gitte.

 


“Tak for en rigtig god “bakkefræs” tur. Vi var 20 der gennemførte turen på 5,8 km.
I er helt fantastiske gode.”
 
Mange tak for den tiltrænkte opmundtring på ruten ved halvmaraton.
Vi kom alle igennem 21,1 km, halvmaraton i Odder.




Vi var 5 fra Hundslund løbeklub der gennemførte ruten
Gitte 1.50
Randi 2,10
Jette 1,58
Uffe 1,52
Linda 2,16
 


"Løbstider fra iforms 5 km kvindeløb, lørdag den 4. maj
 
 Mia Gulmann Mørk 28:16
 Mette Mogensen    27:34"
 


Søndag d. 14. april efter løb - effekttræning med Susanne
Det er en rigtig god træning efter løbeturen. Det er hårdt... men godt  - og alle klarede det rigtig fint.
Stærk- IT, har sponsoreret 10 søndage med Susanne, så kom og vær’ med.

Hundslund Stjerneløb – Lørdag d. 8. juni 2013

Man kan tilmelde sig som enkelt løber eller som hold. Som enkelt løber bliver du af arrangørende sat på hold med en anden.

Pris: 50 kr. for voksne - 25 kr. for børn under 15 år.
Tilmelding og betalingen sker på sportspladsen på dagen mellem kl. 12.30 og 13.30, hvor hvert hold får udleveret et kort over Stjerneløbets rute.

Har du spørgsmål til Stjerneløbet, er du velkommen til at kontakte Mette Hornbæk på 30 11 33 30.


Træning til halvmaraton 2013
Efter Eventløbet i Horsens i 2012 blev det foreslået, at Hundslund IF´s løbeklub skulle prøve at træne op til et halvmaraton-løb.
Hen over efteråret, julen og begyndelsen af januar blev flere og flere løbere interesseret i mere information omkring opstart og deltagelse i halvmaraton.
Derfor blev der d. 12. januar 2013 holdt et infomøde om halvmaraton hos Gitte, hvor 15 interesserede løbere mødte op.
Samtidig tilbød Odder Atletik & Motion gratis løbetræning hver lørdag for dem, der gerne ville træne op til et halvmaraton. Det valgte vi at deltage i, da det på det tidspunkt var alt for mørkt at løbe i Hundslund og omegn. Der var opstart på løbetræningen i Odder lørdag d. 26. januar, hvor der deltog 11 løbere fra Hundslund.
Status den 2. april 2013 er, at der nu deltager 10 løbere fra Hundslund, som stadig træner op til et halvmaraton-løb. Vi er nu oppe at løbe 14 km og øger med 1 km om ugen for at komme op på 18 km.

22 løbere deltog i Cooper Test
Som start på den nye løbesæson deltog 22 løbere søndag den 7. april i en Cooper Test på cindersbanen på Odder Stadion.
En Cooper Test er en konditionstest, og går i al sin enkelthed ud på at løbe/gå så langt som muligt på 12 minutter.
Den tilbagelagte distance er uafhængig af alder, køn og kropsvægt, og den er derfor et rigtig godt mål for konditionen.


Både øvede og begynder gjore det flot, og der var nogle rigtig fine resultater.

Løbesæsonen er nu skudt igang og der løbes fremover hver søndag kl. 9.00, tirsdag kl. 17.00 og torsdag kl. 17.00 - alle dage med udgangspunkt fra Hundslund Hallen.

Cooper Test af alle søndag d. 7. april
Søndag den 7. april starter vi den nye løbesæson med at lave en Cooper Test, som er en klassiker inden for konditionstest.
Vi mødes ved Hundslund Hallen kl. 9.00, hvor vi fylder bilerne og sammen
kører til Odder.
-  Alle er velkomne - børn som voksne  - 
Cooper Testen er en af de bedste konditionstests, og går i al sin gribende enkelthed går ud på at løbe/gå så langt som muligt på 12 minutter.  Den tilbagelagte distance er ret uafhængig af alder, køn og kropsvægt, og den er derfor et rigtig godt mål for konditionen.

HIF løb og motion - sommersæsonen 2013

Hundslund Løbeklub starter forår/sommer træning søndag den 7. april 2013 kl. 9:00 fra Hundslund Hallen.
Alle er velkomne og der er hold på alle niveauer.
Så har du lyst til et godt fællesskab/kammeratskab og råd og vejledning fra uddannede instruktører så skal du melde dig til HIF løb og motion.
Vi glæder os til at se dig.

Hilsen
Løbeafdelingen


Hundslund Idrætsforening